Названы напитки, которые могут вызвать лишний вес

Новости шоу-бизнеса: сладкие напитки нарушают обмен веществ.

Напитки, содержащие искусственные подсластители, фруктозу, а также сладкие спиртные провоцируют изменения микрофлоры кишечника.

В результате нарушается обмен веществ, происходит сбой в сигнализации сытости и, как следствие, человек набирает вес.

Результаты исследования, опубликованного в журнале "комментарии ожирение". Ученые доказали, что чем больше сахара поступает в организм, тем больше побочных продуктов, выделенных бактерий кишечника, тем самым ослабляя сигнал о насыщении. Кроме того, эти продукты вызывают воспаление слизистой оболочки кишечника, что повышает риск развития резистентности к инсулину, диабета, инсультов и инфарктов.

Чтобы обеспечить нормальную работу микрофлоры кишечника, врачи рекомендуют включать в рацион фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, а напитки с подсластителями заменить чистой водой.

Категория: Здоровье женщины