Врачи рассказали, почему нужно регулярно посещать сауну

Новости шоу-бизнеса: регулярные визиты в сауну могут снизить риск высокого кровяного давления.

По сообщениям изучены здоровья 1621 человек среднего возраста с нормальным артериальным давлением, который смотрели в среднем 25 лет. За это время 251 развилась гипертония.

По сравнению с теми, кто сообщил один сеанс сауны в неделю, или отсутствие таковых, те, кто два или три раза я посетил сауну, были на 24% менее склонны к гипертонии. Четырех до семи посещений в неделю, снизили риск на 46%.

Д-р А. Жарри Лаукканен, профессор медицины в университете Восточной Финляндии, предложил несколько возможных mechanisma таких отношений. По его словам, жара в сауне улучшает гибкость кровеносных сосудов, что облегчает циркуляцию крови. Но тепло и последующим охлаждением в обычной финской сауны является глубокое расслабление, что полезно в случае умеренного артериального давления. Кроме того, потоотделение выводит лишнюю жидкость, действуя как естественное мочегонное.

В ходе исследования ученые также отслеживали Индекс Массы тела, потребление алкоголя, курение, семейный анамнез гипертензии и других факторов.

Категория: Здоровье женщины