Каша, с которого стоит начать свой день

Опубликованно 11.01.2018 00:39

Новости шоу-бизнеса: В наше время рак - Бич современности, люди всех возрастов, профессий и социального статуса.

Защитить себя от можно, если они регулярно проверяются у врачей, но и правильно организует жизнь стиль. Таким образом, ученым удалось установить, чтобы предотвратить какая популярная каша помогает, что появление рака. Возьмите информацию на заметку.

Как удалось установить специалистам, классическая" овсянка (сваренная из овсяной крупы, но не варят из хлопьев), временно улучшает здоровье практически всем. Ученые из университета Ньюкасла под руководством доктора Криса силу заявил, что с тарелкой овсянки на Завтрак по степени их полезности не сравниться ни один продукт.

В овсянку больше полезного пищевого волокна, чем в Celeron хлеба. Также есть совсем мало жира и сахара, но в присутствии минералов: магний, железо, медь и витамины группы в

Исследование также показало, что при ежедневном употреблении 70-граммовую порцию овсяной каши, снижается уровень опасного холестерина в артериях на 7% результат, сравнимый с действием лекарственных препаратов-статины. После тарелки овсяной каши в желудке гелевая субстанция, которая формируется обволакивает стенки и вызывает чувство сытости. Но самое полезное свойство такого геля заключается в том, что он является превосходным кормом для полезных бактерий, укрепляют иммунную систему и защищают от воспалительных процессов, с которыми связано развитие рака. Такие свойства овсянки получает благодаря бета-Лукан.

Категория: Здоровье женщины