Как очистить кишечник без таблеток и диет

Опубликованно 09.01.2018 00:57

Новости шоу: Называется эффективное средство очистки кишечника в домашних условиях.

Диетологи не советуют прибегать к Гран-методы очищения кишечника, например, смерти от голода, потому что она требует управления профессионального медика и выдержки голода.

Гораздо проще и лучше во всех отношениях — очищение кишечника помощников продуктов, которые всегда есть в каждом доме. На этот раз, специалисты рекомендуют чистить при помощи гречневой, рисовой, овсяной муки, но ему и пшена, то есть каши.

Почему каша?

Все каши-это на продукт, что означает, что он обогащен грубой клетчаткой, которая не переваривается в желудочно-кишечном тракте, но она захватывает и выводит с организма все токсины, жировые клетки, избыток холестерина, а также любые другие накопления, увеличение массы тела и окружности талии.

Стоит отметить, что зерновые являются углеводной пищей, которая способствует восстановлению энергии, бодрости и силы, так, что очищение кишечника в дом пойдет на ползу не только форму, но и в мозг.

Во-первых, необходимо определить, какое количество времени вы будете "чистить". Как правило, для этого процесса необходимо не менее 3 дней, но не более 14. Больше, чем организму требуется белка, которой не существует в этой системе питания, поэтому увлекаться не стоит. Вы можете остановиться на три дня, но если чувствуете, что не достаточно — добавьте еще один день и так, пока у вас внутри не появится чувство легкости.

Завтрак, обед и ужин-это порция любой каши. Можно чередовать, чтобы не ничего из того.

Пейте достаточно жидкости. Диетологи рекомендуют пить много воды, а также свежеотжатых овощей, сока свеклы, моркови, сельдерей, огурец, помидор, перец болгарский и так далее.

Никакой соли. Соль удерживает жидкость в организме, и в период чистки кишечника это ни к чему.

Желательно добавить в кашу оливковое масло. Обогащен Омега-3 жирных кислот, которые укрепляют сосуды и способствуют ее очищению, поэтому оливковое масло, чтобы действовать в качестве его "надстройки".

Огромные преимущества этого способа очистки кишечника является отсутствие голода и похудения. В доме, овощей и соков вы будете терять по килограмму в день, а может и больше, все зависит от вашей первоначальной массы тела.

Категория: Здоровье женщины