Продукты для тех, кто хочет похудеть к Новому году

Опубликованно 07.12.2016 14:21

Что это значит? Речь идет о продукты для переваривания которых организму необходимо затратить больше энергии, чем получает. Это поможет организму расходовать больше калорий, чем он получил от пищи. Для этого он сможет использовать уже накопленные калории.

Спаржа является мощным мочегонным, и является одним из лучших продуктов с отрицательными калориями. Это может быть съедено свежие или соленые, тушеные или вареные, чтобы сохранить в нем максимум полезных веществ. Не добавляйте ее в соусы и масла, иначе блюдо станет слишком жирным и отрицательные калории потеряет свой смысл. Кушать очень полезно вареной спаржи.

Баклажаны-это еще один вкусный овощ, который содержит отрицательные калории. Баклажаны можно готовить на пару или сделать из них пюре. Баклажаны хороши как гарнир для мяса и рыбы, что позволяет приготовить вкусные и питательные блюда с низким содержанием жира. Также вы можете приготовить баклажаны котлеты для бургеров. Они имеют очень приятный вкус и гораздо здоровее, чем обычные котлеты из фарша.

Помидоры Черри наиболее часто используются для салатов. Они содержат меньше сахара по сравнению с обычными помидорами. Кроме того, они насыщают организм витаминами, А также являются одним из немногих продуктов с отрицательными калориями. Все вышеперечисленное делает их идеальным ингредиентом для салатов.

Свекла-идеальный продукт для приготовления соков и салатов. Мы говорим о продукте, который можно употреблять как в сыром, и в вареном виде. Вы также можете приготовить пюре с добавлением лука-порея или моркови. Это очень полезное низкокалорийное блюдо.

Брокколи является одним из самых вкусных и полезных овощей, которые существуют. Лучше всего варить или готовить на пару, чтобы сохранить все питательные вещества и не добавлять жиры, которые уменьшают преимущества этого овоща. Вы можете смешивать его с грецкими орехами, кунжутом и специями. Результат вас удивит!

Морковь — это один из тех продуктов, которые содержат отрицательные калории. Кроме того, этот овощ идеально подходит к любому блюду. Вы можете добавить тертой моркови в сок из апельсина и грейпфрута, чтобы сделать это на Детокс напиток. Этот продукт также стимулирует производство бета-каротина — витамина, который способствует выделению меланина в организме. Морковь-один из самых полезных овощей, который помогает защитить нашу кожу.

Артишоки-один из лучших продуктов, который содержит отрицательные калории. Лучший подается с артишоками кипяченой или сырой с уксусом и оливковым маслом. Serdtsevini артишока часто продаются в консервированном виде.

Категория: Женские новости