Медики объяснили, почему важно завтракать

Если вы любите сладкое после обеда, то гарантированно набрать вес.

Есть привычки, которые не просто похудеть, но и способствуют набору лишних килограммов. Это, например, потребление нескольких чашек кофе в день. Тот факт, что кофеин обезвоживает организм. Если вы любите сладкое после обеда, то гарантированно набрать вес.

Кроме того, если вы пропустите завтрак, вы будете плохо едят в течение дня, доказали ученые. Те, кто хорошо кушать по утрам, я чувствую себя прекрасно. Привычка через пару часов съесть что-то углеводов также способствует ожирению. Проблемой также является нехватка воды, из-за этого организм удерживает воду в организме.

Категория: Здоровье