Врачи сказали, что может привести ежедневные походы в сауну

Опубликованно 28.12.2017 00:42

Новости шоу бизнеса: в Частности, эта информация будет полезна гипертонии.

Ученые из Финляндии, провел более двадцати лет на исследование, в ходе которого пытались выяснить отношения между сауной и здоровье человека.

Благотворное воздействие сауны на сердечно-сосудистую систему

Многие люди заблуждаются, думая, что гипертоников и тех, которые находятся в группе риска этого заболевания, совершенно не может ходить в сауну. В самом деле, посещаемости баня оказывает благотворное влияние на кровеносные сосуды и даже снижает артериальное давление.

Ученые в течение 22 лет наблюдали за состоянием здоровья более тысячи участников эксперимента, которые в возрасте 35-50 лет приняли участие в исследовании, и уже в это время, было увеличение давления в пределах 140/90 мм рт. статьи.. они были разделены на три группы: в первой - участники ходили в сауну, 1 раз в 7 дней, второй-2 раза в неделю, в третий день, каждый день.

В конце исследования, ученые предложили всем участникам пройти полное медицинское обследование, в результате чего обнаружили, что риск гипертонии у людей, посещающих сауну каждый день, сократился почти на 46%, в то время как те, которые пошли купаться 2 раза в 7 дней 24%.

Более 1 600 участников этого исследования, только 15% стали мальчик который на протяжении 22 лет, пока продолжался опыт. Другие, в зависимости от частоты, в сауне артериальное давление оставалось в норме и потенциал гипертония отступила в фон.

При каких заболеваниях предупреждает регулярные посещения сауны:

- заболевания сердечно-сосудистой системы, включая инфаркт и инсульт;

- ожирение;

- заболеваний дыхательных путей;

- простуда;

- проблемы с кожей и волосами.

Конечно, сауна-это дорого, требует еще достойные и времени, поэтому позволить себе посетить каждый день, может мало. Но ученые утверждают, что даже 1-2 раза в неделю благоприятно на здоровье и самочувствие человека, поэтому, если возможно, не упустите свой шанс стать обладателем хорошего здоровья.

Категория: Здоровье женщины