Три секрета гармонии, которые знают только французский
Опубликованно 13.12.2017 00:01
Новости шоу-бизнеса: французы едят шоколадные круассаны, огромного количества сыра, запивая его вином.
Они не зациклены на подсчете калорий и мучить себя часами в спортзале. И в то же время оставаться стройной и элегантной. Секрет стройности французских женщин заключается в их отношении к еде, которая воспитывается с детства. Некоторые привычки стоит принять себя, поддерживать прекрасную форму без труда и даже с удовольствием.
Выбрать натуральные продукты
Рекламодатели прекрасно знают о влиянии на этикетке "обезжиренный", "сахара", "диета". А беззастенчиво пользоваться. Но иногда эти метки скрывается большое количество сахара или лечение, после которого не остается никаких питательных веществ.
Французские женщины выбирают натуральную пищу, потому что она питает и дает заряд энергии до следующего приема пищи. Кроме того, они руководствовались принципом "больше и лучше, а не больше и дешевле". Пусть это будет одна плитка высокого качества темного шоколада или светло-пирожные ручной работы и не большая часть дешевого мороженого (который обязан иметь вредных транс-жиров), лучше быть рыбой, чем дешевой курятины неизвестного качества.
Наслаждайтесь едой
Французы никогда не будут винить себя за торт или съесть кусочек шоколада, важно, чтобы наслаждаться жизнью и едой в том числе. Время от времени нужно баловать себя, хотя вредные продукты. В противном случае вы можете в конечном итоге с отказом, который не закончится в тот же кусок пирога.
Совет от француженок: "избавиться от неприятного чувства вины". Пусть ваши блюда в небольших количествах. Это лучше, чем испытывать стресс от полного провала. Французские женщины не отказывают себе безделушки – суточной дозе "маленьких удовольствий". Needless для того чтобы сказать: "я не ем сладости", а затем голодными, завистливыми глазами смотрят на тарелку своей подруги.
Думать о еде как способ социализации
Едим, чтобы жить, а не наоборот. Важно помнить, что пища питает не только тело, но и душу и разум. Например, французы используют время, отведенное на обед, не только утолить голод, но и для дружеских бесед с коллегами, обсудить последние новости. Они наслаждались едой и хорошей компанией, так редко переедают.
Трепетное отношение к еде не позволит вам заполнить ваш рот с глупостями, не позволяют съесть на ходу и что попало. Можно сказать, что французы помешаны на еде, но у них эта навязчивая идея переводится в желание иметь нежные и красивые, но не много.
Категория: Здоровье женщины