Врачи объяснили, почему утро надо начинать со стакана теплой воды

Опубликованно 08.12.2017 04:26

Новости шоу: Не кофе и не чай, а стакан теплой воды должна быть первое, которое принимает человек с утра, настаивают врачи.

Улучшает пищеварение, замедляет процесс старения и даже помогает похудеть. Итак, 7 интересных фактов о "напиток жизни", - рассказал диетолог Стелла Месяцев.

Предупреждает преждевременное старение

Накопление токсинов в организме, заставляет его стареть быстрее, кроме того, благодаря им, мы становимся более уязвимыми для болезней. Горячая вода токсины из нашего тела изгоняет, и еще увеличивает упругость кожи.

Снимает боль

Горячая вода-это лекарство от спазмов любого вида, в том числе боли во время менструации. Она расслабляет мышцы и улучшает циркуляцию крови в капиллярах.

Помогает сбросить вес

Душу населения натощак теплая вода повышает температуру тела, что, в свою очередь, ускоряет обмен веществ. Другими словами, ваше тело в течение дня сжигается больше калорий. Добавив в теплую воду немного лимонного сока, вы можете помочь организму переварить жир из ткани. И потому, что лимон содержит пектин, не так отели есть.

Улучшает пищеварение

Стакан теплой воды с утра, как это должно будет стимулировать вашу пищеварительную систему. И вот когда вы ты узнал еда холодная, масла и жиры, которые вы только питьевой, плотные, которые накапливаются, и организму труднее их переварить.

Улучшает циркуляцию крови

Это способствует уменьшению количества токсинов, которые "лава" горячая вода, и расслабление мышц.

Помогает при запорах

Этой проблемы часто зависит от отсутствие для Италии кишечнике и может вызвать недостаток воды в организме.

Помогает заснуть

Этот момент, конечно, что пить горячую воду полезно не только утром. Так что можно взять на ужин или просто выпить перед сном. Она помогает телу расслабиться и успокоить нервную систему. Кроме того, в середине ночи просыпается с чувством голода, утром встает с ощущением обновления.

Категория: Здоровье женщины