Этот продукт поможет вам укрепить кровеносные сосуды и сердце

Новости шоу-бизнеса: считается лучшим для центров.

Кедровые орехи – это лучший продукт для "сердечников". В сладкие семена сосны, растущей в Сибири и Канаде, много белка, витаминов и крахмала. В них есть также цинк, железо, фосфор, магний, марганец и редкие аминокислоты – триптофан и метионин.

Только 100 грамм кедровых орехов восполнить суточную потребность белка. Этот продукт содержит мононенасыщенные жиры, что приносит пользу для сердечно-сосудистой системы, так как витамин е – сильнейший антиоксидант, который восстанавливает защитные функции организма.

Названы самые эффективные способы сжечь калории

Витамины группы b (также в орехах), регулируют нервную систему, улучшает мозговую деятельность и зрение, нормализуют кислотность, улучшают регенерацию тканей, улучшают настроение, стимулируют кроветворную функцию, и имеют положительное влияние на организм.

Кедровые орехи полезны для присутствия марганца, редко встречаются в других продуктах. С его помощью можно очистить организм от шлаков и токсинов, повышения сопротивляемости к инфекциям, вырабатывает основной гормон, который управляет функцией щитовидной железы.

Сегодня кедровые орехи используются в медицине, из них готовят много лекарственных препаратов. И семена используются в косметологии для увлажнения кожи. Повара используют плоды в салаты и десерты. И эфирные масла можно применять в косметических и фармацевтических продуктов.

Категория: Здоровье женщины