Virginia Michelin: описание, свойства и эффективность

Опубликованно 29.11.2017 09:00

Неактивный стиль жизни большинства людей заставляет искать простые методы оздоровления организма. Одним из наиболее авторитетных является Michelin Virginia. Если человек есть сидячая работа, нет возможности заниматься спортом, ограничения в двигательной активности или длительных физических нагрузок, этот комплекс поможет вам снять стресс и подтянуть все тело.Немного об авторе

Александр Александрович Микулин - известный Советский ученый, специалист в области проектирования авиационных двигателей, племянник и ученик "отца русской авиации" н. Жуковский. Карьера началась с работы слесарем, формация в авиационном заводе, позже занимал должность главы Московского авиационного конструктора завода имени Фрунзе. Герой Социалистического труда, лауреат четырех сталинских премий.

После перенесенного в 55 лет инфаркта миокарда разработал свою собственную уникальную систему оздоровления основан на выбранной автором сходство строения человеческого тела и технических устройств. Результаты своих исследований представили ученые Michelin в книге о Virginia "Активное долголетие (моя система борьбы со старостью)", чтобы не публиковать разрешен Министерством здравоохранения, поскольку автор не имел никакого официального отношения к медицине. Тогда Микулин на медицинском факультете и в возрасте восьмидесяти лет окончил с отличием, после этого он защитил диссертацию на медицинскую тему и так имеет публикации своей книги. Суть виброгимнастики

По мнению автора методики, большинство заболеваний человека и процесс старения двигательную активность сработают из-за отсутствия двигателя. Гиподинамия, согласно его теории, приводит к замедлению выведения шлаков и токсинов, к застою крови, образованию сгустков крови.

Поэтому Микулин слишком стремился продумать комплекс определенных упражнений, которые ходят и имитирует бег, но при этом противопоказаний достоинства и недостатки, особенно на традиционных физических нагрузок. Автор разработал методику упражнений, вибрация тела, сходную с той, что происходит при беге и ходьбе. Она получила название «Вирджиния Мишлен».

При проведении комплекса венозных сосудов приходят в тонус, тренировать клапаны, поступает кровь при встряхивании получает дополнительные импульсы к сердцу энергично. Это, в свою очередь растут оседание шлаков и предупреждает, а также предотвращения образования сгустков крови. Далее этот импульсивный толчок венозной крови к сердцу, вызывает усиление притока свежей, обогащенной кислородом крови от сердца ко всем внутренним органам. Таким образом процессы циркуляции крови и лимфы, и, следовательно, обмен веществ во всех органах и системах человека улучшается.Показания

Виброгимнастику академик Микулин привел к своего рода лечебная физкультура, которая полезна всем без исключения. В первую очередь, стоит людям, вынужденным в профессии долго сидеть или стоять. Также упражнение особенно рекомендуется и тем, кто испытывает высокие умственные нагрузки, так как они, по мнению автора, методика прекрасно снимает чувство тяжести в голове и усталости после напряженного умственного труда.

Также изобретатель рекомендуем этот комплекс упражнений для пациентов, которые работают по состоянию здоровья противопоказаны и пойдут хуже. В книге Michelin также отмечается, что общаться с прямым показанием, гимнастика-это банкрот наличие у человека заболеваний венозной системы (варикозное расширение вен, склонность к) и повышенный риск тромбообразования. Отзывы о Вирджиния в Michelin подтверждают, что методика улучшает настроение, укрепить и устраняет усталость.Противопоказания

Несмотря на то, что сам автор рекомендовал виброгимнастику позиционируется как абсолютно безопасный метод оздоровления и омоложения организма, врачи тем не менее это упражнение, люди с некоторыми заболеваниями.

Противопоказания для Virginia Michelin:Сердечно-сосудистые заболевания, например стенокардия;присутствие крови подтвердил сгустков в венах (упражнения могут спровоцировать отрыв тромба с известными грозными осложнениями);спровоцировать наличие камней в почках или желчном пузыре (может выход камней с клиническая картина колики);выраженный остеохондроз и остеопороз;Пяточная шпора.

При наличии заболеваний или подозрений на них следует получить профессиональную консультацию.Эффективность гимнастики

Эффективность виброгимнастики Michelin подтверждает известные люди, известные ученые, лично этот метод попробуй. Например, академик Rebel, перенесший инфаркт миокарда, утверждал, что почувствовал виброгимнастики значительное улучшение самочувствия после курса. Еще одно доказательство эффективности - мнение академика В. А. Americana, страдавшего рецидивирующим тромбофлебитом. Он заметил, что после очередного ухода решил обострения болезни, метод Michelin и очень успешно: на протяжении нескольких лет рецидивов болезни не отмечалось.

Сам А. А. Микулин, строго по пути они разработали систему оздоровления, утверждает, что в 80 лет моложе и чувствует себя здоровее, чем в 50. Академики живут до 90 лет и до последних дней подвижность и полную работоспособность сумел. Что я должен сделать

Упражнение очень простое - стоя, повторяем следующие действия: слегка на цыпочки подниматься и резко опускаться на пятки. Но для того, чтобы Virginia эффективным и безопасным, необходимо соблюдать следующие рекомендации обязательно:Оторвать пятки от пола нужно на высоту не более пяти сантиметров. Чтобы не усилить это расстояние будет еще больше положительного эффекта, но и приводит к усталости мышц ног и чрезмерных сотрясений позвоночник подвергается."Приземлиться" на пятках следует достаточно острым, но не до такой степени, что именно поэтому любые неприятные ощущения в области головы или позвоночника.Запуск "трясти" нужно в достаточно медленном темпе: не чаще одного раза в секунду. Быстрее не имеет смысла, так как, по мнению автора, в пространстве между клапанами вен просто не было времени, чтобы достаточное количество свежей крови, и "волны", при сотрясении неэффективным.Упражнение состоит из двух рядов по 30 прокладки, с перерывом между сериями от 5 до 10 секунд. Ежедневно необходимо повторить 3-5 раз.

Отзывы о Virginia академик Michelin подтверждают, что упражнение очень простое, и выполнить его под силу каждому здоровому человеку.Гимнастика для внутренних органов

Этот оздоровительный метод и А. А. Michelin разрабатывает. Автор вам рекомендовал выполнять лежа в постели: по утрам при пробуждении и вечером перед сном. В отличие от виброгимнастики Michelin, описанные выше упражнения для внутренних органов основана на специальной технике дыхания.

Выполнение: лежа на спине сделайте глубокий вдох через нос, а затем с силой, толчкообразно выдохнуть через плотно закрытые губы. Каждый вдох будет в виде десяти таких "толчков". Для одного занятия достаточно десяти дыхательных циклов.

Эффект метода автор обосновал тот факт, что от ударов воздушно диафрагму и мышцы живота вибрирует, и эта вибрация от них передается на внутренние органы, усиливая приток свежей артериальной крови. То есть, это своего рода массаж внутренних органов.

Эта гимнастика автор особенно рекомендуется для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также людям с хроническими заболеваниями легких и бронхов и людей, склонных к простудным заболеваниям.Отзывы о Virginia Michelin

Среди многочисленных методов омоложения методика академика уверенно держит свои позиции. Мнения о гимнастика только положительные. Люди, техника, опыт, отмечают улучшение состояния организма, улучшение настроения.

Те, кто испытывает длительные физические нагрузки, понимает, что Вирджиния помогает в расслаблении мышц, применяя методики болевые ощущения после тренировки уже значительно меньше.

Многие врачи рекомендуют упражнения для ликвидации последствий на место работы и двигательными образом жизни бедных.

Категория: Здоровье