Какие продукты защищают организм от рака
Опубликованно 23.11.2017 00:52
Новости шоу: Названы продукты, которые обязательно должны включать в свой рацион.
В последнее время в обществе часто слышны разговоры о раке. Однако, действительно ли это так легко стать жертвой страшной болезни?.. Об этом говорил диетолог Ирина Христиане.
Как отметила специалист, первое, что значительно ослабляет организм-это страх.
"Страх-это max форма стресса для организма. И стресс-это сбой всех систем в организме. Наше тело-самовосстанавливающийся и саморегулирующийся биологически совершенный механизм", - подчеркнул Христиане.
Таким образом, диетолог объясняет, что не все зависит от воли человека, так что зачастую разговоры о том, как защитить себя от болезни ни к чему не приводят.
Тем не менее, его тела, и кислотно-щелочной баланс организма, стоит позаботиться, уже в 1932 году немецкий биохимик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за то, что доказали связь между раком и внутренним закислением среды. Раковые клетки живут в кислой среде, в щелочной они умрут ровно через 3 часа.
"Это не продукты: мясо, рыбу, яйца, белый хлеб, сахар являются основными, ответственными за окисление. И кислые на вкус, таких как лимон, наоборот, ощелачивают. Все овощи и фрукты кислые - ощелачивают, а остальные продукты это (есть исключения, но небольшие)", - продолжал диетолог.
"Конечно, необходимо есть все, но соблюдая пропорции. Для здорового человека пропорция ощелачивающих и окисляющих продуктов в меню должна быть 50:50, а для больных - 80:20", - добавил он.
День Христиане советует начать с теплой воды с лимоном. Ежедневно в рационе должен быть сок, овощные соки волокон.
"Сок и фрукты не очень отличается от Очереди! Фрукты полезны сами по себе, но здесь, в соки содержат такое же количество сахара, как в Кока-Коле. В них нет клетчатки, мало антиоксидантов, много калорий. В целом, использование немного", - подчеркнул эксперт.
Обязательно стоит включить в свой рацион следующие продукты:
- сырые овощи, зеленые листовые салаты и кислые продукты;
- из цельного зерна, бобовые, орехи, семена (подсолнечника, льна, ЧИА);
- масла: оливковое, кокосовое, льняное, органическое какао;
- много питьевой воды и травяной чай;
- пророщенные зерна (купите готовый, так просто!);
- много чеснока;
- куркума.
"Также мы проводим глубокое дыхание! Глубокое дыхание стимулирует лимфатическую систему и способствует очищению от токсинов. А также небольшие физические нагрузки. Лучше йога. Накачки мышц, вы именно лимфатической системы. И она большой помощник в борьбе с токсинами", - подытожили Христиане.
Категория: Здоровье женщины