Удовлетворительным диета, в которой вы теряете 10 кг

Опубликованно 17.11.2017 04:13

Новинка: Лучшая диета, которая не принесет никакого вреда для вашего здоровья.

Эта диета идеально подходит для тех людей, которые страдают от последствий лишнего веса — ишемия, гипертония, гормональные нарушения, тахикардию, нарушения функции печени и почек. Она позволяет нормализовать вес, не усугубляя состояние организма, который столкнулся с болезнью, и может зависеть от других диет.

Запланирован только один вариант меню на день и его главная сила-это сельдерей. Это растение содержит много питательных веществ и минералов (витамины a, c, K, фолиевую кислоту, натрий, калий, медь, железо, марганец, фосфор, цинк, фосфор), обеспечивает профилактику рака, снижает кровяное давление, укрепляет суставы, контролирует уровень холестерина, успокаивает нервы, замедляет старение, укрепляет зрение, обладает антисептическими свойствами.

Для целей потери веса сельдерей полезно для их высокое содержание клетчатки обеспечивает чувство сытости и предотвращает переедание.

Меню диеты на день:

Завтрак: теплое молоко с 1 столовой ложкой меда

Обед: ломтик ржаного хлеба с листьями сельдерея

Обед: вегетарианский суп, салат со свеклой и сельдереем, отварная говядина (150 г)

Полдник: помидор, кусок ржаного хлеба

Ужин: стакан кефира, кусочек черного хлеба, листики сельдерея.

В день выпивать не менее 5 стаканов питьевой воды. Можно разнообразить меню, используя мясо птицы и нежирную рыбу, кефир и натуральный йогурт, корни и стебли сельдерея.

Категория: Здоровье женщины