Диетологи назвали все преимущества 10-дневной Детокс-диеты

Опубликованно 29.10.2017 02:52

Новости шоу: в десять дней он немедленно очистить организм и избавиться от ненавистных лишних килограммов.

Детокс диеты разные. Предлагаются такие параметры, как расход воды или свежеотжатых соков, фруктов и овощей, фруктовые коктейли, яблоки с кефиром, и много-много других идей, чтобы как следует очистить желудочно-кишечный тракт от токсинов и вывести их наружу.

На сегодняшний день Детокс диеты очень популяризованы, а все потому, что они безвредны и эффективны. С его помощью можно сбросить 1 кг лишнего веса каждый день, и большую часть этого килограмма будет происходить в массы жира, т. е. худеющий не потерять жидкость, а не жир.

Диетологи предлагают попробовать эффективность 10-дневной Детокс-диеты на себе все, что не может подобрать более эффективную методику питания, которая позволяет не ощущать голод и одновременно провоцировала быстрое похудение.

Основные правила Детокс диеты, вместимостью 10 дней:

- убедитесь, что пить 2-3 литра простой воды в день;

- есть 5 раз три основных приема пищи и два перекуса (второй Завтрак и полдник);

- рекомендуется выполнить свой план питания и режим дня, так, что тело тренируется, и более продуктивно работать;

- основу питания составляют фрукты, овощи, зелень, орехи, бобовые, травяные отвары;

- для получения продуктов, которые можно "разбавить" диету детокса: нежирная рыба и морепродукты, натуральный йогурт и кефир, творог, мед.

- соль, сахар, пакетированные соки, алкоголь, жареные продукты, копчености, полуфабрикаты, пирожные, хлеб, хлеб, макароны и Прочие калорийные продукты запрещены;

- 1-1,5 часа в день, необходимо быть физически активным - быстрая ходьба 5-7 км, бег, езда на велосипеде, физические тренировки, нагрузки и так далее;

- массаж (особенно висцерального) и сауна будут соответствующие, эти процедуры позволяют телу мягко избавляться от токсичных веществ и накопления жира и улучшают состояние кожи, укрепляют иммунитет и ускорить метаболизм. Эти продукты помогут быть всегда в форме

10-дневный Детокс-диеты и ее преимущества:

- ускорение обмена веществ;

- улучшает состояние кожи, волос и ногтей;

- вы похудеете в течение этих 10 дней 5-7 кг, а может и больше, в зависимости от того, сколько лишнего веса.

- нормализуется артериальное давление;

- головные боли перестанут беспокоить вас;

- укрепит иммунную систему;

- восстановится гормональный фон;

- очищает печень и начнет работать более эффективно;

- исчезает ощущение тяжести, усталость и сонливость в течение дня;

- наладится сон;

- это снизит уровень "плохого" холестерина в крови, а также глюкозы;

- целлюлит менее заметным, но в том случае, если он и так не слишком глубокая.

Попробуйте 10 дней Детокс-диеты, и вы не пожалеете, потому что их предполагаемые преимущества говорят сами за себя.

Категория: Здоровье женщины