Врачи ему сказали о реальности использования siesta

Новости шоу: Получается, что спать днем очень полезно для здоровья.

Опросы, проведенные учеными Гарвардского университета, позволили специалистам сделать вывод, что короткий перерыв в день поддерживает здоровые функции сердца. Для укрепления миокарда полезно обратить сон, хотя бы полчаса, и даже не каждый день, исследователи установили,.

Ученые сказали, что день сон защищает человека от преждевременной смерти из-за сердечного приступа. "Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний сокращается на 37% у тех людей, которые спят днем не менее получаса три раза в неделю", - резюмировали ученые, подведя результаты наблюдений.

Объектом его внимания стали 24 тысячи человек в возрасте от 20 до 86 лет. После изменений в его здоровье, следили на протяжении шести лет.

Ученые были убеждены, что ежедневный сон, способствует снижению в крови уровня гормона стресса кортизола, с действий, которые связаны повышенным риском инфаркта.

Категория: Здоровье женщины