Эффективная диета для очищения организма

Опубликованно 22.10.2017 13:00

Новости шоу: диета является достаточно жесткой.

Позволяет избавиться от лишнего веса, очистить кишечник, печень и сосуды. В зависимости от того, соки можно и чистки почек.

Особенно полезна соковая диета осенью и весной, в периоды сезонной перестройки организма. Осенью много свежих фруктов и овощей, попадающих на прилавок, прямо с огорода, а не хранения. Весной это особенно полезно почиститься после зимы и пополнить истаявшие запасы витаминов, минералов и микроэлементов.

В отличие от голода, соковая диета все же обеспечивает поступление в организм не менее питательных веществ. Кроме того, соки содержат много калия и выводят избыток натрия.

Как все серьезно, соковая диета требует подготовки. Специалисты выяснили, почему мужчины должны бояться переливания крови женщин

За три недели до начала соковой диеты следует исключить из рациона алкоголь и кофеин (кофе, чай, Кола), а также сократить потребление сахара, жиров и рафинированных продуктов. За неделю полностью, нажмите на вегетарианское питание.

Любой здравомыслящий человек, что предложили сесть на соки, остановил бы свой выбор на чем-то типа нектара папайи или манго, то есть подобную еду. Тем не менее, специалисты рекомендуют для краткосрочной диеты, что-то, что мы видим себя лишь избранным – сок лимона.

Таким образом, состав диетической смеси.

2 столовые ложки свежего лимонного сока – 1 ст. ложки сиропа или меда, на кончике чайной ложки кайенского перца и стакан родниковой воды. Принять от 8 до 12 стаканов в день в течение 3-5 дней.

Эта смесь, как утверждают специалисты, обеспечивает высоким уровнем энергии, достаточно для любой работы. Шесть "дома" средства от зубной боли

Лимонный сок является хорошим моющим, связывает и выводит токсины из тканей, а также стимулирует очищение печени. Сироп или мед обеспечивают питанием и кайенский перец улучшает циркуляцию крови. В добавление к этой смеси можно пить без ограничений настой из ромашки, душицы, мелиссы или мяты. А можно и не пить. Но вот слабительный чай, специалисты советуют пить, конечно, утром и вечером.

Выход из диеты должен быть плавным. Во-первых, введите другие соки, потом тарелку свежего овощного супа или порция овощей на пару, вареные, с минимальным содержанием соли. Хорошо, если вы завершите курс так же, как и с чего начать неделю вегетарианского питания, а затем две недели мягкого питания.

Блестящие результаты очистки соковой диеты, к сожалению, сохраняются короткое время, если человек возвращается к своим вредным привычкам: начинает снова употреблять крепкий кофе, алкоголя, рафинированных продуктов, жирной и жареной. Тем не менее, очищения организма, проще от них отказаться или свести их к минимуму.

Категория: Здоровье женщины