Йогический танец каушики: отзывы

Опубликованно 19.10.2017 07:39

Йога-это совокупность практик здоровья имеет давнюю историю и философию. Одним из них является танец каушики. Отзывы об этом набирает вес. Познакомиться с теорией танца, его влияние на ум и тело человека. И что делать обычным людям практиковать этот танец?

История

В основе индуизма лежит в Божественной триаде. Он состоит из богов Брахма, Вишну и Шива. Олицетворяет космическое сознание. Его стихия-огонь, символизирующий мужское начало. Для выполнения своей Божественной миссии Танцующий Шива Тандава. Эти энергичные движения в определенном ритме давно подхватили последователи йоги и превратилась в особый мужской танец. Это своего рода ритуал духовного просветления и гармонизации внутренней энергии.

Эксперт комментарии о танец каушики сказать, что это ответ или дополнение Тандава. В конце концов, каушики – танец для женщин, хотя иногда и в исполнении молодежи. Он был создан Индийский гуру Баба (или Шри Шри Анандамурти) в 1978 году.

Имя нового практика происходит от слова на санскрите звучать как "Кош", что означает слой ум или внутренний мир. Согласно философии танца, его цель-развивать, воспитывать ум женщины, чтобы помочь достичь ее макрокосмом, чтобы сделать ум острее и сильнее. Следовательно, сформирован профессиональный отзывы о йогический танец каушики, в котором написано, что это в первую очередь психо-духовной практикой.

Использовать

Но, конечно, это имеет лечебный эффект. Куузика часто называют панацеей от всех женских заболеваний и некоторых мужчин. Большое влияние этого танца на нервную систему. Судя по отзывам, танец каушики избавляет от вялости и бессонницы, истерии и различных фобий. Регулярная практика помогает самовыражению и творческому развитию, тормозит комплексов и неуверенности в себе. В списке положительных эффектов есть и нервного истощения, невралгии, что также помогает справляться танец каушики.

Практикующий комментарии она называется комплексной. Как это ритмичные упражнения оказывает положительное влияние на эндокринную, костей и суставов, органов пищеварения и мочеполовой системы. Он укрепляет все железы в женском организме, который регулирует их секрецию и бороться с ожирением. Люди, перенесшие инсульт, страдают от артрита и подагры, куузика помогает снять воспаление, уменьшить боли и контролировать работу конечностей.

Примечательно, что женщины могут делать это даже во время менструального цикла и беременности. Эффект распространяется также на облегчение родов. И мужчины, что практика йоги помогает в лечении водянки и воспаления уретры.

Наконец, отзывы о танец каушики отметили омолаживающий эффект. Регулярная практика способствует замедлению процессов старения, разглаживает морщины, очищает печень, организм в целом и помогает привести фигуру в норму, избавиться от лишних килограммов. В современной Индии этот танец иногда играют девушки на специальные концерты.

Описание

В куузика состоит из 18 движений. Они повторяются в течение 21 минут. Столько времени в день, чтобы посвятить танцевальной практики. Движения необходимо выполнять в одном ритме. В качестве музыкального сопровождения используется мантра в исполнении гуру. Это называется Нама хе келавам Баба. Параллельно с танцевальными движениями в человеческий разум должен быть по обмену идеями или создания и сохранения наглядное представление.

Судя по отзывам, танец каушики есть четкий алгоритм, который не может быть нарушен. Во-первых, практика делает Намаскар-мудру (т. е. приветствие). Чтобы сделать это, просто встать прямо и соединить ладони над головой. Затем танцоры начинают двигаться в ритме мантры. Они как маятники, шаг справа налево, слегка "pristukivaja" ноги (или, скорее, большим пальцем на пол за пяткой другой ноги). Вам нужно создать в голове образ и постарайся удержать его до конца танца.

Каждое движение совершается осмысленно и имеет свое словесное толкование. Например, первый жест, когда руки подняты над головой и соединены ладонями, можно перевести как: "я установлю связь с высшим сознанием". В данном случае мы говорим о космосе, Вселенной. Он помогает найти баланс между внешним и внутренним мирами в микро-и макромире. Пинки являются своеобразным смысловым продолжением каждое движение, и читаются так: "потому что я живу в своем ритме".

Открытие

Затем наклоны вправо и влево. Каждый включает в себя три части, т. е. постепенное изменение угла. Двигаясь под ритм мантры, человек постепенно наклоняется на 45 градусов, в три ступени (дискретно через 15 градусов) и обратно до двух. Словесные интерпретации этого движения: "я знаю, как тебя найти". Это открытое послание Вселенной, которая предшествует ему.Посвящение

Сейчас идет движение в обратную сторону. Это является точным отражением предыдущего. И символизирует гармонию, единство энергий Инь и Ян. В индуистской культуре (как и во многих других) женщина-это начало жизни. Материнство-это истинное предназначение его.

Именно поэтому отзывы людей на танец каушики сказать, практика женского. Он предназначен, чтобы пробудить в себе энергию Инь, развивать его и соединиться с энергией Ян. На физическом уровне танец создает все необходимые условия для женщин от бесплодия.

Поклонение

Наклон вперед – следующее движение в танце. Это должно также происходить под углом 45 градусов (в два шага назад и один - обратно). Руки можно держать перед ним. Наклон показывает уважение и любовь к Вселенной, и переводится как: "я склоняюсь перед тобой". Во время ideali многих женщин преподнести близкому человеку. Таким образом, они соединяют свою энергию с энергией мужчины. Отчасти это правильный подход. Так как каждый человек-это творение Вселенной, и, следовательно, его образ присутствует в каждом из нас.Преодоление

И, наконец, нужно сделать наклон назад (насколько позволяет гибкость) и вернуться в исходное положение. Пожалуйста, имейте в виду идея "я преодолею все препятствия на пути к Вам". Это своего рода аутотренинг, финальной точкой которых является психологическая установка для человека. Поэтому в сознании она должна "звучать" четко и уверенно. Верхнюю часть тела обратно в исходное положение необходимо всегда держать прямо: от груди к пальцам.

Комментарии

Сегодня количество женщин и мужчин, которые пользуются этой удивительной увеличивает практику. Все здоровы, кто танцует танец каушики. Обратная связь от этих людей, конечно, способствовать распространению и укреплению практики в России. Примечательно, что реализация танец занимает всего 21 минуту, поэтому он может быть в сочетании с другими классами йоги. Кроме того, при выполнении практики не чувствуют себя много физической активности.

Он может расслабиться и зарядить себя положительной энергией. Чтобы не стать жертвой рекламы, лучше увидеть реальных людей отзывы о танец каушики, который Вы можете найти на специализированных форумах. Как оказалось, не всем пришлась по вкусу практике. Некоторые люди видят это как бессмысленную трату времени и денег.

Однако, есть женщины, которые, действительно, ощутили благотворное влияние этого танца. По словам инструкторов, куузика, очень легкая методика практика. Это легко освоить дома. Но нравится ли она будет регулярно "производиться" - это индивидуальное решение каждого.

Категория: Фитнес и диеты