Упражнение: сгибание рук со штангой стоя

Одним из самых популярных упражнений для развития мощных мышц рук-это бицепс со штангой стоя. Идеально подходит для новичков, только недавно пришедших в тренажерный зал, экспертов и спортсменов, с внушительного объема мышц. Основным преимуществом этого упражнения является то, что можно выполнить в разных вариациях. Это могут быть классические подъемы... ( подробнее )

Спортивная карьера сербско-черногорского футболиста Марко Баши

Марко Баша - известный Черногорский футболист, победитель чемпионата континентальной молодежи. За свою игровую карьеру успел поиграть в известных клубов, включая Московский "Локомотив пришел".

Начало... ( подробнее )

Зачем футболисты бреют ноги? Как объяснить это явление?

Футбол является наиболее популярным командным видом спорта в мире, именно поэтому многие люди хотят узнать как можно больше интересной и полезной информации. И один из вопросов, который мучает людей: зачем футболисты бреют ноги? Вы когда-нибудь? Вы заметили это? И действительно, все игроки избавляются от волос. Зачем футболисты бреют ноги? Что это... ( подробнее )

Ориентирование в Середине. Федерации спортивного ориентирования. Спортивный туризм

Спортивное ориентирование - распространенный вид соревнований. Чтобы принять участие, не нужно иметь специальную подготовку, достаточно знать карты. Таким образом, спортивное ориентирование может сделать, и школьники, и студенты, и даже взрослые люди. Тем не менее этот вид спорта, многие не знают.Что такое спортивное ориентирование?

Это... ( подробнее )

Простой рецепт оладьи из кабачков с фотографиями шаг за шагом

Только намек на оладушках, блинчиках, оладьях вызывает аппетит и заставляет воображение рисовать их пышные, вкусные, румяные форме. Кто не хотел бы пару этих нежных сладкий аромат нежнейшими соусами. У каждой хозяйки есть свой рецепт приготовления блинов. Какие только компоненты не используют в рецептах.

Кабачки — один из самых привычных... ( подробнее )

Упражнение "Обратная планка": польза и вред, как делать, фото, отзывы

"Обратная планка" упражнение, которое пользуется особым уважением среди начинающих и профессиональных спортсменов. Это может использоваться, чтобы укрепить мышцы и улучшить тонус мышц. Несмотря на то, что фиксированное положение не столь популярен, как классические планки, ее эффективность поражает в первые дни реализации.

подробнее )

Ксения Афанасьева (спортивная гимнастика) - биография, достижения и интересные факты

Не так давно закончил свою активную карьеру длинным ветеран сборной России по спортивной гимнастике Ксения Афанасьева. Она пришла в спортзал почти случайно, с детства боролся, чтобы закончить изнурительных и тяжелых тренировок, но вырос на более высокий уровень, и на протяжении многих лет был капитаном национальной женской команды.Начало

Ксения... ( подробнее )

Пирог с луком-пореем и сыром: замечательный рецепт французской кухни

Специально для любителей французской кухни, мы подготовили рецепт пирог с луком-пореем и сыром. Это невероятное блюдо, кажется, довольно простой, но все, кто попробуют его, чтобы всегда любить то, изысканный вкус. К слову, пирог с луком-пореем готов всего за 35 минут после выпечки.

Флан из лука-порея иногда называют немецкой кухни, но больше... ( подробнее )

Заморозить на зиму: ревень и сельдерей

Сельдерей-это овощ, ревень и вкус и кулинарные возможности более реальные плоды. Но эти растения имеют одну вещь в общем, что позволило нам собрать под одним заголовком.

Как правило, растения едят или фрукты, или сверху – то травы или корней – то корень. Стебли попадают в блюда гораздо меньше (исключение, пожалуй, только лук и картофель... ( подробнее )

Самые вкусные грибы рецепт: как пожарить грибы, сливки

Наиболее вкусным дополнением к гарниру мы называем единогласно боровики. Это также самое простое блюдо, которое модно приготовить за полчаса. Таким образом, редакция публикует рецепт жареные грибы со сливками, который не откажется ни один член семьи.

Рецепт, в котором мы объясняем, как обжарить грибы в сковороде пригодится вам в любой ситуации... ( подробнее )